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  • Edición:
  • 2a
  • ISBN:
  • 9786071714190
  • Páginas:
  • 166
  • Formato:
  • 15 X 23
  • Acabado:
  • RUSTICA PEGADA
  • Peso:
  • 317 gramos

COMO DEJAR DE FUMAR ¡DEFINITIVAMENTE! Y PREVENIR OTRAS ADICCIONES

  • HERNANDEZ SANDOVAL, EDUARDO

Descripción

Contenido

¿Es usted de las personas que fuman y han buscado por todos los medios abandonar la adicción al tabaco, sin éxito? No importa cuánto ni desde cuándo haya fumado, usted puede dejar de hacerlo de una vez por todas, si accede al conocimiento compartido del Programa de 6 Pasos para Recuperarse del Tabaquismo que se expone en el presente manual.

Este programa para detener el tabaquismo, prevenir el abuso del alcohol y el uso de sustancias, se creó con base en estudios científicos al respecto, realizados en distintas partes del mundo, y cuya eficacia se ha probado mediante una metodología fisiológica y conductual cognitiva, por lo que se recomienda su aplicación no sólo en nuestro país sino en el resto de América Latina.

-Fundamentos

-Conceptos básicos para entender las adicciones

-Prevenir la experimentación con nicotina y otras drogas

-Racionalizaciones y respuesta condicionada

-Entorno social y económico de la drogadicción nicotínica

-Cuestiones de tiempo y tabaco

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